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生物工程系举办2018级新生心理健康教育讲座
发布时间:2018-09-28 浏览次数:

为进一步提高2018级新生的心理素质,促进大学生的身心健康,920日晚,生物工程系邀请国家二级心理咨询师孙科副教授为同学们做了一场“大学新生心理健康攻略”讲座。

讲座中孙老师首先从心理健康的概念和表现谈起,以大学新生中容易出现的心理问题为例进行详细的阐述,让同学们明白了心理健康的重要性。接着孙老师从学业、生活、感情、人际交往等四个方面向学生讲述如何正确对待心理问题,鼓励学生了解自己,悦纳自己,能正确客观地认识自我,评价自我。最后孙老师提出情绪调节的“四不”原则,即不责备、不逃避、不遗忘、不委曲求全,以健康的心理状态去迎接未来的挑战。

整场讲座案例详实生动,语言风趣幽默,以深入浅出的方式普及了心理健康知识,增强了同学们的心理健康意识,为帮助新生顺利度过大学适应期起到了积极的作用。

(供稿:生物工程系)

 

     
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